Gaston Pilates à La Roche-sur-Yon

Heures d'ouverture: Lundi au Vendredi 9h-21h | Samedi 9h-13h

Osez bouger

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Osez bouger Ne vous laissez pas gagnez par la fatigue !!! Sortez de votre léthargie, grâce à l’activité physique. Bien pratiquée, elle augmente votre vitalité. On aurait tendance à se dire : « Ce soir je suis fatigué, donc je vais rentrer directement plutôt que...
Sédentarité, déclencheur de maux !

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Sédentarité, déclencheur de maux ! La sédentarité et l’inactivité physique sont aujourd’hui en France parmi les principaux facteurs de survenu de MNT (Maladie Non Transmissible) ; Diabète, Cardiopathie, hypercholestérolémie, etc… La sédentarité concernerait 70% de la...
Pilates et Mal de Dos !

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Le Pilates, c’est quoi au juste ? Le mal de dos, Le mal du siècle. C’est ainsi qu’il est communément qualifié. Paradoxalement à l’amélioration de nos conditions de vies et de travail, la forte augmentation de sa prévalence depuis ces dernières décennies se poursuit....
Le Pilates, c’est quoi au juste ?

Le Pilates, c’est quoi au juste ?

Le Pilates, c’est quoi au juste ? “Tu devrais faire du Pilates ! “… Qui d’entre nous n’a jamais entendu cette phrase en nous entendant nous plaindre sur notre petit bidon, notre mal de dos ou notre manque de souplesse ? S’il y a quelques années les magazines féminins...